Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2019
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3156 kkal
|
Lemak: 136,62g | Prot: 60,93g | Karb: 440,13g.
Makan Pagi: Keebler Chips Deluxe Original Cookies, Pepperidge Farm Strawberry Thumbprint Cookies, Pumpkin Cake with Icing, Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Chocolate Cookie (made with Rice Cereal), Great Value Breaded Butterfly Shrimp, Bread Pudding, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Macaroni or Pasta Salad, Green String Beans, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Mashed Potato, Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Moji Sushi Spicy Crab Roll. lagi...
|
|
2788 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 59 menit, Mengemudi - 45 menit, Belanja - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|