Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2019
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 41,32g | Prot: 56,34g | Karb: 207,18g.
Makan Pagi: Kewpie Saus Siram Thousand Island, Sosis Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Pisang, Bayam. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Bayam, Minyak Bunga Matahari, Tahu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kerupuk Beras. Makan Malam: Tempe, Kewpie Caesar, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Camilan/Lainnya: Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Bio Kul Plain Yogurt, Pepaya, Kopi Susu Gula Aren. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hellonina97
|