Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2019
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1107 kkal
|
Lemak: 42,15g | Prot: 70,55g | Karb: 120,13g.
Makan Pagi: Jambu Biji, Lemon. Makan Siang: Ikan Asin, Finna Sambal Pedas, Ikan Gurame, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Goreng, Telur Puyuh. Makan Malam: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Jeruk Nipis, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Yakult Yakult. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Original, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Jeruk, Lemon. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elke fee
|