Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2019
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 40,69g | Prot: 89,14g | Karb: 122,87g.
Makan Pagi: Teh Manis, Forvita Margarine Forvita, Kraft Light Mayonnaise, Selada, Tomat, Mangga, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Makan Malam: Sambal Goreng, Telur Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Camilan/Lainnya: Nasi Tiwul. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anita Granito
|