|
alhamdulillah yaaa
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1021 kkal
|
Lemak: 71,22g | Prot: 75,65g | Karb: 90,29g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Evolene Whey Protein. Makan Siang: ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Sate Ayam. Makan Malam: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Glico Haku Blueberry Cheesecake, Yakult Yakult, Telur Rebus. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aulikaan
|