Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2019
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
623 kkal
|
Lemak: 32,87g | Prot: 29,00g | Karb: 52,94g.
Makan Pagi: Tahu Isi, Bakwan. Makan Siang: Frisian Flag Kental Manis, Gula Pasir, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). lagi...
|
|
1588 kkal
|
Latihan:
HIIT - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan muti0101
|