Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2019
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1074 kkal
|
Lemak: 41,26g | Prot: 93,36g | Karb: 87,10g.
Makan Pagi: Lay's Rasa Rumput Laut. Makan Siang: Bihun Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Quaker Oat, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Saori Saus Tiram, Telur Dadar, Bango Kecap Manis, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pisang. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vivi ELnesha
|