Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2019
|
65,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
812 kkal
|
Lemak: 65,43g | Prot: 45,66g | Karb: 21,67g.
Makan Siang: Fathead Pizza Crust, Fathead Pizza, Great Value Chunky Peanut Butter, Food Lion Pork Rinds. Camilan/Lainnya: Snak Club Raw Almonds, Choc Zero Keto Bark Dark Chocolate with Sea Salt, Roasted Salted Cashew Nuts, Aquafina Water (16.9 oz), Pecan Nuts. lagi...
|
|
1888 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Meditation and prayer - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Pilates - 10 menit, Body Balance - 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|