Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2019
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 61 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 36,06g | Prot: 181,74g | Karb: 114,69g.
Makan Pagi: Ronnie Coleman Pro Antium. Makan Siang: Roti Gandum 100%, Dada Ayam. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam. Camilan/Lainnya: BPI Iso HD BPI Sport , Pisang, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ahmadramadhani77
|