|
Kepala baru 😱
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
784 kkal
|
Lemak: 19,23g | Prot: 125,12g | Karb: 17,55g.
Makan Siang: SuperIndo Tuna Chunk in Brine, Cherry Tomatoes, Lettuce, Bragg Apple Cider Vinegar. Makan Malam: Tong Tji Teh Hijau, Kepala Djenggot Teh Hijau, Egg, Olive Oil. Camilan/Lainnya: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. lagi...
|
|
2183 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 5 menit, HIIT - 5 menit, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Tidur - 14 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Caramelade
|