Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2019
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
950 kkal
|
Lemak: 22,98g | Prot: 40,60g | Karb: 156,93g.
Makan Pagi: Buah Pir. Makan Siang: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Semur Daging, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Tek. Camilan/Lainnya: Mangga. lagi...
|
|
1525 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan retaruth
|