Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2019
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 43,07g | Prot: 77,85g | Karb: 183,00g.
Makan Pagi: Dancow Full Cream, Nescafe Classic, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nestle Bear Brand Gold White Malt, Nescafe Classic, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Semangka, Kerupuk Beras, Cap Cay Kuah, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tahu Goreng, Nasi Merah. Makan Malam: Sayur Campuran, Ikan Patin, Tahu Kukus, Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Qtela Keripik Ubi Ungu. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gunawandr
|