Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2019
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
666 kkal
|
Lemak: 20,70g | Prot: 56,47g | Karb: 64,83g.
Makan Pagi: Jus Jeruk Nipis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sunpride Pisang Single, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Kepala Djenggot Teh Hijau, Wortel Dimasak, Hati Ayam, Sunpride Pisang Single. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ari Daryanto
|