Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2019
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
997 kkal
|
Lemak: 39,71g | Prot: 61,01g | Karb: 101,27g.
Makan Pagi: Delfi ChaCha, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Cireng. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anandasilsy4
|