Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2019
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 36,78g | Prot: 65,00g | Karb: 157,81g.
Makan Pagi: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Daging Sapi, Jamur Putih (Ditumis), Alfamart Ikan Pindang, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Otak-Otak, Indomaret Kacang Atom, Buah Pir, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rimarahma933
|