Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2019
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 41,59g | Prot: 96,16g | Karb: 108,06g.
Makan Pagi: Leite Semidesnatado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Minas, Pão Integral. Makan Siang: Peixe Grelhado, Alface Americana, Cenouras Cozidas. Makan Malam: Batata Doce, Ovo Cozido, Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Leite Semidesnatado, Peito de Peru Defumado, Queijo Minas, Pão Integral, Maçã, Banana Prata. lagi...
|
|
3314 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Treadmill - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vinicius Souza
|