|
5 dagen op maaltijdsalades kleine lunch en ontbijt geleefd. Mijn zoon is zaterdag weer uit het ziekenhuis gekomen, daarna ging het 1 1/2 dag weer los met snaaien. Nu hopelijk alles weer rustig en de draad weer oppakken.
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 44,92g | Prot: 90,12g | Karb: 147,36g.
Makan Pagi: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Bolletje Ontbijtgranen, Koffie, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen, Banaan. Makan Siang: AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola, Zonnatura Paprika Spread, AH Kipfilet met Bieslook, Lidl Grof Volkorenbrood. Makan Malam: Fair Trade Kokosmelk, Thai Kitchen Rode Currypasta, Nestlé Kvarg Stracciatella, Remia Naturel Dressing, All Seasons Gemengde Sla, Gebakken Ei, Lidl Thaise Roerbakmix, AH Kippendijfiletreepjes, AH Courgette. Camilan/Lainnya: Augurken, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Melkan Volle Koffiemelk, Kiwi. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Komt goed, je kan dit!!💪🏼😘
14 Okt 19 oleh anggota: Helena0567
|
Fijn dat hij thuis is Lonneke. Denk dat dit een uiting is van opluchting 😉. 7 ons eraf toch netjes en nu weer oppakken. Geen excuses meer
14 Okt 19 oleh anggota: Yoo69
|
Succes weer. Gaat je lukken. Fijn dat je zoon er weer bij is.
14 Okt 19 oleh anggota: Renner123
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lonnekevan toledo-henneveld
|