Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2019
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 44,71g | Prot: 62,86g | Karb: 129,53g.
Makan Pagi: Saus Sosis, Sosis Daging Sapi, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, KFC Chicken Wing Original Recipe. Camilan/Lainnya: Starbucks Caramel Macchiato (Tall). lagi...
|
|
1638 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Zumba - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan muti0101
|