Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2019
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 53,28g | Prot: 77,60g | Karb: 136,87g.
Makan Pagi: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Simba Choco Chips (30g), Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Telur Rebus, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Makan Malam: Biji Wijen Kering Utuh, Minyak Wijen, Sawi Dimasak (dari Segar), Kembang Kol, Nasi Hitam, Ikan Tongkol, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayuseptianii_
|