Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2019
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1079 kkal
|
Lemak: 39,32g | Prot: 63,99g | Karb: 114,36g.
Makan Pagi: Herbalife Shake Chocomint, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber. Makan Siang: Kolak. Makan Malam: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak. Camilan/Lainnya: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Kue Sus. lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
Gym - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedet 879
|