Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2019
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 42,80g | Prot: 100,24g | Karb: 92,03g.
Makan Siang: Minyak Sayur Canola, Bawang Putih Bubuk, Bubuk Cabai, Kecap Asin (Kedelai), Bayam Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Beku), Ikan Tuna Panggang, Shirataki Mie Basah Matang. Makan Malam: Nasi Putih, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Wafer Coklat, Mangga, Buah Pir, Rebo Kuaci Milk Flavor, Fiesta Chicken Nugget, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aulikaan
|