|
pengen nya udah, nggak usah turun lagi.
gegara sibuk banget jadinya turun lagi bb nya
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1144 kkal
|
Lemak: 59,83g | Prot: 52,86g | Karb: 105,10g.
Makan Pagi: Ayam Goreng, Nasi Putih, Telur Balado, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Makan Siang: Santan, Ikan Mas Goreng. Makan Malam: Pepaya, Kue Pukis, Apel. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|