Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2019
|
41,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2090 kkal
|
Lemak: 23,55g | Prot: 197,67g | Karb: 273,95g.
Setelah Makan Siang: Belimbing, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Plum. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Running - 12 menit, Sepeda - 4 menit, Tanning - 20 menit, Chest - 1 jam dan 21 menit, Jogging - 6 menit, Apple Health - 21 jam dan 57 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|