Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2019
|
41,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1821 kkal
|
Lemak: 12,60g | Prot: 173,87g | Karb: 256,13g.
Setelah Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Jambu Air, Apel (tanpa Kulit), Plum. Sebelum Makan Malam: Jeruk. Makan Malam: Ikan Tuna, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pare. lagi...
|
|
2003 kkal
|
Latihan:
Tanning - 1 jam, Running - 5 menit, Sepeda - 4 menit, Leg workout - 1 jam dan 10 menit, Possing - 28 menit, Apple Health - 21 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|