|
Diet seimbang yang penting gak ngoyo dari BB awal 80 sekarang sdh 70 tujuan kalau bisa mau di target 65 dan yang penting jaga pola makan agar tetap stabil 😍
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1083 kkal
|
Lemak: 45,83g | Prot: 79,50g | Karb: 89,46g.
Makan Pagi: Putih Telur. Makan Siang: Nasi Putih, Acar, Soto Ayam. Makan Malam: Acar, Soto Ayam. Camilan/Lainnya: Putih Telur Matang, Rujak. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adeliayosenany
|