Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2019
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
639 kkal
|
Lemak: 21,33g | Prot: 26,15g | Karb: 87,64g.
Makan Malam: Cilok, Bakso Daging Sapi, KFC Chicken Drumstick Original Recipe, Kerupuk Makanan Ringan, Oncom, Jagung Rebus. lagi...
|
|
2419 kkal
|
Latihan:
Zumba - 10 menit, Latihan Perut - 10 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puspita200
|