Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2019
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
716 kkal
|
Lemak: 14,56g | Prot: 41,21g | Karb: 123,44g.
Makan Malam: Lemon, Ayam Masak Merah, Kemangi, Selada Daun Hijau, Bayam Dimasak (dari Segar), Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Puding Vanila. Camilan/Lainnya: Pisang, Permen, Nanas. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elke fee
|