Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2019
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 48,44g | Prot: 66,72g | Karb: 187,43g.
Makan Pagi: White Pepper , Salt , Papaya, Dragonfruit (Pitaya), Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). Makan Siang: Almonds, Stir Fried Vegetables, Fried Egg, Japanese Tofu. Makan Malam: Plum, Almonds , Red or Cayenne Pepper , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Orange, Greenfields Skimmed Milk (200ml). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stevania tan
|