Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2019
|
41,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1862 kkal
|
Lemak: 12,92g | Prot: 177,16g | Karb: 263,36g.
Setelah Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Belimbing, Jambu Air, Apel (tanpa Kulit), Plum. Sebelum Makan Malam: Jeruk, Nektarin, Plum. Makan Malam: Ikan Tongkol, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Setelah Makan Malam: Buah Kiwi. lagi...
|
|
2097 kkal
|
Latihan:
Running - 10 menit, Sepeda - 4 menit, Tanning - 18 menit, Back workout - 1 jam dan 24 menit, Jogging - 5 menit, Apple Health - 21 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|