Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2019
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 45,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1024 kkal
|
Lemak: 42,76g | Prot: 46,99g | Karb: 118,07g.
Makan Pagi: Apel Fuji. Makan Siang: Tempe Orek, Otak-Otak, Telur Ceplok, Nasi Uduk, Aqua Air Mineral. Makan Malam: Oatmeal dengan Buah. lagi...
|
|
785 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jhunaramadhan
|