Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2019
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
541 kkal
|
Lemak: 31,85g | Prot: 44,75g | Karb: 17,46g.
Makan Pagi: Now Foods MCT Oil, Coffee, Water. Makan Siang: Green Peas (Frozen), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Pork Roast (Lean Only Eaten), Pork Roasts (Top Loin, Boneless). lagi...
|
|
1907 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 32 menit, Meditation and prayer - 16 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|