Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2019
|
42 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2331 kkal
|
Lemak: 16,23g | Prot: 275,32g | Karb: 269,30g.
Setelah Makan Siang: Jeruk Bali, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Plum. Sebelum Makan Malam: Jambu Air. Makan Malam: Ikan Tuna, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pare. lagi...
|
|
2093 kkal
|
Latihan:
Sepeda - 4 menit, Tanning - 20 menit, Leg workout - 1 jam, Possing - 21 menit, Jogging - 4 menit, Apple Health - 22 jam dan 11 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|