Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2019
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1814 kkal
|
Lemak: 74,14g | Prot: 73,00g | Karb: 214,37g.
Makan Pagi: Янтарь Сыр Колбасный, Писаревский Хлеб Булочка Дорожная, Вареное Яйцо, Волоконовское Сгущенное Молоко с Сахаром и Какао, Вода. Makan Siang: Fazer Шоколад Молочный с Клубникой , Кофе, Киты Еды Салат с Крабовыми Палочками, Колосок Хлеб Ржаной Подовый. Makan Malam: Хлебокомбинат Волжский Пряники Сливочные, Волоконовское Сгущенное Молоко с Сахаром и Какао, Щука, Перекресток Картофель Жареный из Отварного. Camilan/Lainnya: Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой. lagi...
|
|
1661 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 34 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|