Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2019
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2297 kkal
|
Lemak: 83,62g | Prot: 101,32g | Karb: 289,43g.
Makan Pagi: Nabati Maxi Greentea. Makan Siang: Saori Saus Tiram, Ubi Jalar (Manis), Kecambah, Tomat Merah, Minyak Wijen, Kubis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Garam. Makan Malam: Saus Barbekyu, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, KFC Rice, Ayam Geprek. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ajeng.94
|