Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2019
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 46,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1090 kkal
|
Lemak: 46,20g | Prot: 51,93g | Karb: 121,13g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Telur Dadar, Otak-Otak, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Indomie Soto Spesial. Makan Malam: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. lagi...
|
|
790 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jhunaramadhan
|