Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2019
|
41,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2040 kkal
|
Lemak: 13,26g | Prot: 180,93g | Karb: 307,60g.
Setelah Makan Siang: Buah Kiwi, Apel (tanpa Kulit), Belimbing, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Plum. Makan Malam: Ikan Tongkol, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Setelah Makan Malam: Jeruk, Jeruk. lagi...
|
|
2040 kkal
|
Latihan:
Running - 10 menit, Sepeda - 5 menit, Tanning - 22 menit, Back workout - 1 jam dan 23 menit, Possing - 25 menit, Apple Health - 21 jam dan 30 menit, Jogging - 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|