|
😊
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 29,33g | Prot: 72,21g | Karb: 163,09g.
Makan Pagi: Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen, Water. Makan Siang: Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Banaan, Jumbo Frambozen & Blauwe Bessen Vriesvers. Makan Malam: Kvarg Stracciatella (Lindahls) Kvarg, Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen, Water. Camilan/Lainnya: Blauwe Bes met Griesmeel Eigen Gemaakt Blauwe Bes met Griesmeel, Atkins Cookies & Cream, Meergranen Rijstwafels. lagi...
|
|
1668 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
05 Okt 19 oleh anggota: chrisp72
|
Yip weer zo’n beetje op het gewicht van 26 jaar terug.....
05 Okt 19 oleh anggota: dani.p2
|
05 Okt 19 oleh anggota: Rommeltjes
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani.p2
|