Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2019
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
758 kkal
|
Lemak: 65,13g | Prot: 28,08g | Karb: 18,59g.
Makan Pagi: Italian Sausage, Fathead Pizza Crust, Now Foods MCT Oil, Coffee, Water, Regular Coffee. Camilan/Lainnya: Aquafina Water (16.9 oz), Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Choc Zero Keto Bark Dark Chocolate with Sea Salt, Dairy Fresh Whipped Cream, Roasted Salted Cashew Nuts, Pecan Nuts. lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Meditation and prayer - 16 menit, Peregangan (Yoga) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|