Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2019
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 27,18g | Prot: 93,69g | Karb: 39,47g.
Makan Pagi: Coffee, Water. Makan Siang: Nice! Kiwi Strawberry Sparkling Water. Makan Malam: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Red Table Wine, Signature Select Broccoli Florets, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Daisy Sour Cream, Whiskey, Water. Camilan/Lainnya: Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now C-1000, MiraLAX Miralax, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. lagi...
|
|
3847 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 11 menit, Fitbit - 22 jam dan 49 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Good morning Bill😊☀️you got this😉
04 Okt 19 oleh anggota: jcmama777
|
And you know it friend!😊😊💪
04 Okt 19 oleh anggota: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Draglist
|