Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2019
|
41,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1792 kkal
|
Lemak: 11,81g | Prot: 173,55g | Karb: 250,45g.
Setelah Makan Siang: Plum, Buah Kiwi, Buah Pir, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Apel (tanpa Kulit). Makan Malam: Ikan Tongkol, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Running - 1 jam dan 10 menit, Sepeda - 4 menit, Tanning - 28 menit, Chest - 1 jam, Jogging - 9 menit, Apple Health - 21 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|