|
semangat untuk sehat
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1087 kkal
|
Lemak: 22,27g | Prot: 69,13g | Karb: 154,76g.
Makan Pagi: Selai Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Prenagen Esensis. Makan Siang: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Cumi-cumi. Makan Malam: Jus Jeruk Nipis, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Alfamart Buah Naga, Semangka, Alfamart Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nuraeni amang
|