Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2019
|
42,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1856 kkal
|
Lemak: 12,61g | Prot: 173,76g | Karb: 266,30g.
Setelah Makan Siang: Buah Kiwi, Plum, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Sebelum Makan Malam: Belimbing. Makan Malam: Ikan Tuna, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pare. lagi...
|
|
1868 kkal
|
Latihan:
Possing - 1 jam, Running - 10 menit, Sepeda - 2 menit, Tanning - 21 menit, Leg workout - 1 jam dan 3 menit, Apple Health - 21 jam dan 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|