Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2019
|
42,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1745 kkal
|
Lemak: 13,20g | Prot: 174,41g | Karb: 234,02g.
Setelah Makan Siang: Plum, Apel (tanpa Kulit), Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Jambu Biji. Sebelum Makan Malam: Jus Jeruk Peras Segar, Buah Kiwi. Makan Malam: Pare, Ikan Tuna, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Running - 11 menit, Sepeda - 2 menit, Tanning - 23 menit, Back workout - 1 jam dan 18 menit, Jogging - 8 menit, Apple Health - 21 jam dan 58 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|