Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2019
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 41 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
655 kkal
|
Lemak: 12,47g | Prot: 26,78g | Karb: 121,74g.
Makan Pagi: Tong Tji Teh Hijau. Makan Siang: Garam, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Saus Tomat, Gula Pasir, ABC Kecap Manis, Tempe, Buncis, Labu Siam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pisang. Makan Malam: Lemon. lagi...
|
|
2193 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 41 menit, Tidur - 5 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ariyantifaujiah
|