Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2019
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 43 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1341 kkal
|
Lemak: 66,86g | Prot: 71,15g | Karb: 118,86g.
Makan Pagi: Tong Tji Teh Hijau. Makan Siang: Keripik Singkong, Keripik Singkong, Tahu Kukus, Buncis, Labu Siam. lagi...
|
|
2518 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ariyantifaujiah
|