Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
1494 kkal
|
Lemak: 77,44g | Prot: 68,87g | Karb: 126,98g.
Makan Pagi: Nestle Susu Bear Brand. Makan Siang: Wall's Magnum Almond, Sambal Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Makan Malam: Kepala Djenggot Teh Hijau, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. lagi...
|
|
2288 kkal
|
Latihan:
Squats - 5 menit, Jumping Jacks - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuvensa
|