Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
42,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
1679 kkal
|
Lemak: 11,95g | Prot: 170,91g | Karb: 221,91g.
Setelah Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Buah Pir, Belimbing, Plum. Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tuna, Pare. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Sepeda - 2 menit, Tanning - 25 menit, Leg workout - 1 jam dan 4 menit, Jogging - 9 menit, Apple Health - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|