Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2019
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2019:
|
1788 kkal
|
Lemak: 20,75g | Prot: 183,49g | Karb: 215,43g.
Setelah Makan Siang: Jus Jeruk Peras Segar, Buah Pir, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Plum. Sebelum Makan Malam: Dada Ayam. Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tuna, Pare. lagi...
|
|
1880 kkal
|
Latihan:
Running - 6 menit, Sepeda - 2 menit, Tanning - 21 menit, Gym - 1 jam dan 16 menit, Apple Health - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|