Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2019
|
42,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2019:
|
1773 kkal
|
Lemak: 12,17g | Prot: 151,86g | Karb: 271,35g.
Setelah Makan Siang: Buah Pir, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Belimbing. Sebelum Makan Malam: Buah Kiwi, Jus Jeruk Peras Segar, Plum. Makan Malam: Putih Telur Matang, Pare, Ikan Tuna, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
1918 kkal
|
Latihan:
Sepeda - 2 menit, Tanning - 22 menit, Chest workout - 59 menit, Jogging - 7 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|