Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
1101 kkal
|
Lemak: 46,48g | Prot: 34,79g | Karb: 136,64g.
Makan Pagi: Teh Tawar. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Tahu Isi, Sayur Lodeh, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Nabati Cheese Wafer, Kerupuk Makanan Ringan, Roma Malkist Crackers (3), Roma Malkist Abon, Sari Roti Roti Isi Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Haryrezha
|